Nuovo attacco alle diete: quattro donne su dieci, dopo aver seguito una dieta dimagrante, riacquistano i chili di troppo. Questo è quanto riportato dall’indagine “Food Body Mind” che ha coinvolto 2000 donne tra i 18 e i 65 anni, commissionata dal “Jenny Craig weight management programme” e pubblicata sul Daily Mail.

Dallo studio emerge che una donna su dieci interrompe la dieta dopo il primo giorno e che due su dieci riescono a portarla avanti solo per una settimana: “Troppe donne si affidano a diete insalubri come quelle ‘yo-yo’ per raggiungere velocemente l’obiettivo del peso forma, piuttosto che entrare in un corretto rapporto a lungo termine con una sana alimentazione” ha spiegato Ian Campbell del “Jenny Craig weight management programme”. Il vero segreto per riuscire in una dieta è quello di puntare su obiettivi realistici e adatti al proprio fisico: “In caso contrario, come dimostra questa ricerca, le donne potrebbero terminare la dieta e ritrovarsi con più chili di quando hanno cominciato”.

Forse lo sbaglio più grande che facciamo è di porci modelli irranggiungibili. Il vero scopo di una corretta alimentazione dovrebbe invece essere quello di farci sentir bene e mantenerci in forma, senza troppi sacrifici e per sempre!