Durante le festività natalizie non è facile mantenere il controllo quando si è a tavola. Per una questione di salute,… [continua a leggere]
Natale e dieta: ecco come limitare i danni
Siete riusciti a perdere peso ma ora vi terrorizza l’idea di rimettere su i chili di troppo durante le vacanze… [continua a leggere]
Natale in agguato: prima, disintossicatevi!
Le festività natalizie sono in agguato. Tra poco sulle nostre tavole si materializzeranno cibi di ogni genere: tortelli ripieni con… [continua a leggere]
Mangiare con la fantasia per sentirsi sazi
Sentirsi sazi? Basta usare la fantasia. E’ quanto sostiene uno studio della Carnegie Mellon University negli Usa, pubblicato su Science,… [continua a leggere]
La liquirizia fa bene al cervello!
Io adoro la liquirizia. Spesso ho letto che non è molto indicata per chi soffre di pressione alta. Non è… [continua a leggere]
Le proteine protagoiniste della ‘dieta ideale’
La dieta perfetta? Tante proteine e carboidrati non raffinati come cerali integrali. Questa sarebbe l’alimentazione ad hoc per non ingrassare… [continua a leggere]
Fritto e dieta? Non sono incompatibili, anzi…
Quando decidiamo di metterci a dieta, una delle prime cose che vengono bandite dalla nostra tavola è il fritto. Ora… [continua a leggere]
La Dieta Paradossale… dimagrire mangiando!
Oggi parliamo della Dieta Paradossale promossa dallo psicoterapeuta Giorgio Nardone. Sul ilgiornale.it ho trovato un articolo molto interessante dove si… [continua a leggere]
L’influenza si previene a tavola
Siamo ormai in autunno inoltrato, le giornate si sono accorciate, pioggia e freddo si fanno sempre più sentire. E’ arrivato… [continua a leggere]