Ci ripetono continuamente che possiamo anche massacarci di sport ma se non curiamo l’alimentazione non ci sarà mai verso di… [continua a leggere]
Metabolismo lento: possiamo accelerarlo?
Siamo abituati a sentire parlare di metabolismo lento e metabolismo veloce e di tecniche più o meno realistiche per accelerarlo… [continua a leggere]
Dieta Keto e mestruazioni: quali effetti può avere?
Seguita da moltissime persone, proposta come metodo infallibile per perdere velocemente grassi, si usa anche per definire meglio la muscolatura.… [continua a leggere]
Tahini, perché ti conviene scopire questo alimento e i suoi benefici
Ti basta dire la parola hummus per avere gli occhi lucidi di desiderio e l’acquolina in bocca? Allora è molto… [continua a leggere]
Quanto ci piace lo yogurt greco: benefici e virtù
Di yogurt ce ne sono finché ne vuoi, puoi provare talmente tanti gusti, marche, consistenze da non finire virtualmente mai… [continua a leggere]
Lifesum, l’app che ti aiuta a mangiare meglio
Se delle mille diete online che rincorrono le mode non ti fidi e hai solo bisogno di rimettere ordine nella… [continua a leggere]
Vitamina K, perché è importante e dove trovarla
Benché meno nota delle sue colleghe più chiacchierate, specialmente le vitamine A, B e C, la vitamina K è estremamente… [continua a leggere]
Come ridurre il consumo di carne
Sempre più persone si interessano alla questione ambientalista che passa anche dalla riduzione nel consumo di carne. Ma come si… [continua a leggere]
I benefici del kefir e come usarlo in cucina
Periodicamente se ne sente parlare ma spesso non se ne sa abbastanza per farsi venir voglia di provare il kefir… [continua a leggere]