È tra le attrici più ammirate al mondo non solo per il suo talento sugli schermi cinematografici ma anche per… [continua a leggere]
Animal Flow, la ginnastica bestiale
Avete già sentito parlare dell’Animal Flow? Si tratta di uno stile di allenamento a corpo libero che libera gli istinti… [continua a leggere]
Bikram, nuoto e ballo: così si tiene in forma Kristen Stewart
Sin da quando Kristen Stewart è diventata celebre con la serie di film sui vampiri non abbiamo smesso di seguirla,… [continua a leggere]
Per aumentare la massa muscolare si comincia a tavola
Si sa che non è solo attraverso l’allenamento che raggiungiamo ottimi risultati, l’alimentazione è un punto chiave nella conquista della… [continua a leggere]
Iniziare a correre a fine quarantena: qualche consiglio
Possiamo dire di essere almeno parzialmente fuori dall’emergenza che ci ha costretto a rinunciare persino all’attività fisica fuori di casa… [continua a leggere]
5 trucchi per tornare all’allenamento dopo la pausa in quarantena
Se siete tra chi in quarantena ci ha dato dentro con l’allenamento casalingo non avrete bisogno di alcun consiglio, siete… [continua a leggere]
I benefici di saltare la corda
Anche se possiamo ricominciare timidamente a uscire dopo lunghe settimane di lockdown, e dunque anche praticare sport all’aperto, possiamo continuare… [continua a leggere]
Come trovare la motivazione per fare sport
Trovare la spinta giusta per andare in palestra non è facile neanche in tempi normali, figuriamoci quando siamo chiusi in… [continua a leggere]
Ballare in quarantena fa bene a corpo e umore
Ci sono tante attività che possiamo fare a casa durante la quarantena e lo stiamo imparando ogni giorno di più… [continua a leggere]