A volte serve uno sforzo immane per andare in palestra alla fine di una lunga giornata ma se ci andate… [continua a leggere]
Cos’è la fatica cronica e come rimediare
Il mantra del momento è allenarsi, allenarsi a più non posso per arrivare prontissimi alla primavera quando ci alleggeriamo dai… [continua a leggere]
Pancia piatta, gli esercizi giusti da fare pure a casa
Bastano un pizzico di buona volontà, un tappetino e 10 minuti di tempo per raggiungere in poco tempo il sogno… [continua a leggere]
I consigli per scegliere il personal trainer
Non è sempre facile trovare il tempo per andare in palestra o allenarsi con qualche amico per trovare la giusta… [continua a leggere]
Come arrivare preparati alla settimana bianca
Qualcuno si sarà già goduto le prime discese sulla neve fresca, qualcun altro programma la settimana bianca per i prossimi… [continua a leggere]
6 idee regalo in stile wellness per il Natale 2019
Le feste sono alle porte e la lista dei regali ha ancora troppe voci da spuntare: cercate l’idea giusta in… [continua a leggere]
Jennifer Lopez in forma grazie alla pole dance
Jennifer Lopez a 50 anni sfoggia un corpo mozzafiato. La cantante e attrice è apparsa in forma strepitosa anche durante… [continua a leggere]
Sbornia da fitness: ecco cosa fare per evitarla
Oggi parliamo di fitness hangover (la sbornia da fitness) ovvero di un malessere i cui sintomi sono paragonabili a quelli del… [continua a leggere]
2.5 milioni di italiani praticano yoga
Lo yoga è sempre più in crescita: sono 2,5 milioni gli italiani che lo praticano e fanno bene. Questa disciplina,… [continua a leggere]