Annoiati dalla solita palestra? Stanchi di esercizi faticosi e poco divertenti? Dalla California arriva lo Zumba, un mix di aerobica… [continua a leggere]
La Brain Gym, per un benessere totale…
Che cos’è la Brain Gym? E’ un programma ideato negli Stati Uniti e propone una serie di esercizi che hanno… [continua a leggere]
‘Chakra Suoni e Colori’ a Sanremo
Si terrà a Sanremo uno stage di yoga dedicato a “Chakra suoni e colori”. Gli incontri si svolgeranno a scelta… [continua a leggere]
Respirare Salute e Felicità
Respirare bene è molto importante per la nostra salute. Spesso però sottovalutiamo le tecniche di respirazione che, invece, possono essere… [continua a leggere]
Il Woga, lo Yoga in acqua
Leggevo che dall’8 al 10 ottobre a Milano si svolgerà lo Yoga Festival, nei pressi di SuperStudio Più in via Tortona… [continua a leggere]
Le calorie? Si bruciano anche solo vivendo e… amando!
Quando si parla di diete e dimagrimento, spesso entrano in gioco le calorie. Il pallino di chi vuole perdere qualche… [continua a leggere]
In palestra con il ribes nero…
Le vacanze sono finite e molti si stanno accingendo a tornare in palestra. Spesso però l’attività fisica stressa l’organismo e… [continua a leggere]
Gli scienziati contro il Pilates
Brutte notizie per gli amanti del Pilates. La pratica sportiva più in voga degli ultimi anni, seguita da celebrità del… [continua a leggere]
Il Water Trekking
Come si è capito già da altri post, io adoro la montagna e lo sport che preferisco è proprio il… [continua a leggere]