L’estate è arrivata e le vacanze con essa, quasi per tutti e per gli altri sono dietro l’angolo. Largo alle… [continua a leggere]
Kim Kardashian confessa: disposta a tutto per rimanere giovane
Mentre ci si impegna molto per consolidare l’accettazione di sé e trovare il giusto equilibrio tra cura della pelle e… [continua a leggere]
Esercizio fisico e attività fisica sono due cose diverse: ecco perché
Partiamo da un presupposto: sono entrambi salutari. Però resta vero che attività fisica e esercizio fisico sono due cose ben… [continua a leggere]
Gyrotonic: così si allena Lady Gaga
Un ballerino ungherese sul finire degli anni Quaranta ideò il metodo Gyrotonic che unisce spunti da discipline diverse, dalla danza… [continua a leggere]
Gli effetti del pilates sul tuo corpo (se lo pratichi in modo costante)
Il motivo per cui Joseph Pilates ha inventato la disciplina, che oggi è famosa in tutto il mondo e amatissima… [continua a leggere]
Andare a correre va di moda, ma quando ha avuto origine il running?
Durante la pandemia ha guadagnato un posto di rilievo nelle nostre vite, anche in quella di chi non aveva mai… [continua a leggere]
Il pilates mi fa perdere peso oppure no?
Quale che sia il motivo per cui facciamo sport – dimagrire esplicitamente oppure solo sentirci meglio in generale – tendiamo… [continua a leggere]
L’app Mi Fit non esiste più, ora si chiama Zepp Life
È stata tra le app sportive più utilizzate, oltre che tra le più longeve, ma ora cambia pelle, nome, logo.… [continua a leggere]
Correre 5 km: come iniziare da zero e riuscirci
La corsa è diventata incredibilmente popolare durante i mesi più duri della pandemia, quando uscire era possibile solo per fare… [continua a leggere]