Quando arriva l’estate abbiamo tutti più voglia di provare a sfruttare il tempo libero, le giornate più lunghe e il… [continua a leggere]
Archive for 2021
Metabolismo lento: possiamo accelerarlo?
Siamo abituati a sentire parlare di metabolismo lento e metabolismo veloce e di tecniche più o meno realistiche per accelerarlo… [continua a leggere]
Cinque accessori per allenare gli addominali
Siamo diventati veri esperti di allenamento dentro casa, ecco la verità. La pandemia ce lo ha imposto. Che seguissimo lezioni… [continua a leggere]
Suunto 9 Peak, l’orologio che registra l’attività sportiva è ultra leggero
Leggero, piccolo, poco ingombrante ma molto performante: ecco il nuovo Suunto 9 Peak, l’orologio da polso che diventerà il tuo… [continua a leggere]
Dieta Keto e mestruazioni: quali effetti può avere?
Seguita da moltissime persone, proposta come metodo infallibile per perdere velocemente grassi, si usa anche per definire meglio la muscolatura.… [continua a leggere]
Indossare la mascherina durante lo sport: cosa dicono le ultime scoperte
Alla mascherina abbiamo dovuto fare spazio nella nostra vita quotidiana, ci piacesse o no, e in molti casi siamo costretti… [continua a leggere]
Ansia e concentrazione, perché lo stress ti ammazza il rendimento
Nell’ultimo anno lo abbiamo sperimentato tutti, l’ansia e lo stress derivati dalla pandemia e da tutto ciò che ha comportato… [continua a leggere]
Sesso e sport, davvero può peggiorare la tua performance?
Quale relazione esiste tra sesso e sport? È vero che alla vigilia di una gara è sconsigliato, o addirittura vietato,… [continua a leggere]
Qual è lo sport migliore per la schiena?
Per molti anni è stata una cantilena sentita ovunque: l’ortopedico, il fisioterapista, l’amico di famiglia, chiunque consigliava di fare nuoto… [continua a leggere]