Sappiamo già molto bene quanto la frutta secca sia alleata di benessere, se combinata in modo furbo alla nostra dieta.… [continua a leggere]
Archive for 2022
Arachidi, quante consumarne perché siano salutari
![Arachidi, quante consumarne perché siano salutari Arachidi, quante consumarne perché siano salutari](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2022/12/arachidi-192x108.jpg)
Tra la frutta secca l’arachide è quella che più spesso compare sulle tavole di fine anno ma che può essere… [continua a leggere]
E se bastassero solo tre minuti di sport al giorno?
![E se bastassero solo tre minuti di sport al giorno? E se bastassero solo tre minuti di sport al giorno?](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2022/12/minuti-sport-192x108.jpg)
Non ho abbastanza tempo per allenarmi è la scusa che tutti noi, prima o dopo, abbiamo usato o abitualmente usiamo.… [continua a leggere]
La birra dopo l’allenamento, sì o no?
![La birra dopo l’allenamento, sì o no? La birra dopo l’allenamento, sì o no?](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2022/12/birre-192x108.jpg)
Nessuno si tira indietro davanti a una gustosa birra gelata e la berremmo davvero in ogni momento, ma oggi ci… [continua a leggere]
Quante noci al giorno levano il medico di torno
![Quante noci al giorno levano il medico di torno Quante noci al giorno levano il medico di torno](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2022/12/noci-192x108.jpg)
Sappiamo quanto la frutta secca sia salutare, a patto di non esagerare con le quantità (come nel caso di ogni… [continua a leggere]
Earthing, riconnettersi con la terra per stare meglio
![Earthing, riconnettersi con la terra per stare meglio Earthing, riconnettersi con la terra per stare meglio](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2022/12/earthing-192x108.jpg)
Mai sentito parlare di earthing? È una tecnica sempre più diffusa per riconnettersi con la terra, che ogni giorno ci… [continua a leggere]
Come il nuoto ti migliora la vita (per davvero e in molti modi)
![Come il nuoto ti migliora la vita (per davvero e in molti modi) Come il nuoto ti migliora la vita (per davvero e in molti modi)](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2022/11/benefici-nuoto-192x108.jpg)
Se ne parla tanto ma non se ne parla abbastanza nel dettaglio. Chiunque ti consiglia il nuoto perché si tratta… [continua a leggere]
I calendari dell’Avvento in stile fitness
![I calendari dell’Avvento in stile fitness I calendari dell’Avvento in stile fitness](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2022/11/calendario-avento-fitness-192x108.jpg)
Lo possiamo dire, i calendari dell’Avvento sono una vera e propria moda andata ben oltre l’abitudine di regalare ai bambini… [continua a leggere]
Bownce, allenarti in poco spazio si può fare
![Bownce, allenarti in poco spazio si può fare Bownce, allenarti in poco spazio si può fare](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2022/11/bownce-192x108.jpg)
Anche voi fate fatica a trovare un allenamento capace di non annoiarvi sulla lunga distanza? Le cose sono peggiorate da… [continua a leggere]