Il mondo si divide in due, spesso sull’argomento si dividono in due anche le coppie: tra chi preferisce dormire nel… [continua a leggere]
Archive for marzo, 2022
Basta diete restrittive: ecco cinque diete sane che funzionano sempre
Con l’arrivo della primavera, puntuali come un appuntamento in calendario, arrivano anche le diete più drastiche per rimettersi in forma… [continua a leggere]
Carico allostatico, cos’è e perché non ti fa bene
Si chiama carico allostatico l’esposizione sistematica a fonti di stress che inducono nel nostro corpo risposte e adattamenti alla situazione,… [continua a leggere]
L’app Mi Fit non esiste più, ora si chiama Zepp Life
È stata tra le app sportive più utilizzate, oltre che tra le più longeve, ma ora cambia pelle, nome, logo.… [continua a leggere]
Quanti tipi di sale esistono (ma bisogna comunque moderarne l’uso)
La nutrizionista ci incoraggia a diminuire il sale, tutte le norme sulla prevenzione dei problemi ipertensivi fanno lo stesso, eppure… [continua a leggere]
Come cucinare le uova nel microonde (certo che puoi)
Le uova, che preziose alleate per le nostra dieta con il loro potente apporto proteico, facilità di reperimento e molti… [continua a leggere]
Alimentazione consapevole e alimentazione istintiva
Di diete ce ne sono a migliaia e perdersi nella marea di indirizzi, suggerimenti e stili alimentari è molto facile,… [continua a leggere]
Le molte versioni del kiwi: verde, rosso e giallo
È il periodo giusto per deliziarsi con i kiwi, frutto di stagione che nasconde molte proprietà benefiche ma che in… [continua a leggere]
Cos’è il pesocentrismo e perché ci perseguita
Stiamo vivendo anni in cui la pressione sui corpi è enorme, non solo per quanto riguarda l’idea di un canone… [continua a leggere]