Conosciamo tutti kung fu e karate, almeno per averle sentite nominare, ma le arti marziali millenarie che si praticano ancora… [continua a leggere]
Archive for dicembre, 2023
Cosa succede al tuo corpo quando mangi troppo poco
Molte persone si convincono erroneamente che mangiare meno, o mangiare poco in generale, sia una strategia utile per perdere peso.… [continua a leggere]
Ikea Dajlien, la prima linea di attrezzi per allenarsi a casa
Sorpresa da parte di Ikea che lancia la sua linea di attrezzi per l’allenamento a casa. La collezione si chiama Dajlien… [continua a leggere]
La regola delle 5 ore di Bill Gates
Ci sono molti modi per aumentare la propria produttività giornaliera, sia a lavoro che nella vita personale. Uno di questi… [continua a leggere]
Non saltare mai lo stretching, ecco perché
Lo afferma uno studio recente, tra i molti che da decenni indagano i vantaggi dello stretching sulla muscolatura: fare stretching… [continua a leggere]
Buoni motivi per iniziare il giorno con un bicchiere d’acqua
Quanto l’acqua sia importante non solo per la nostra salute, ma per la vita stessa, lo sappiamo fin troppo bene.… [continua a leggere]