Ci sono molti tipi di intelligenza, ormai è cosa nota, e ci sono diversi concetti di intelligenza a seconda della… [continua a leggere]
Archive for 2024
A stare troppo seduti si accelera la morte
Detta così è in effetti un po’ brutale, ma è anche la verità: a stare troppo seduti si accelera la… [continua a leggere]
Metodo Kaizen: ecco come puoi cambiare abitudini
È vero, conquistare uno stile di vita sano non è affatto facile, tanto meno mantenerlo. Tuttavia è possibile e ci… [continua a leggere]
Camminare è utile per perdere grasso?
Che siate appassionati di camminata o che lo facciate solo nel tentativo di bruciare calorie, la domanda è invariata: ma… [continua a leggere]
Sistema fitness Amp, allenarti con l’AI
L’intelligenza artificiale fa parte delle nostre vite anche quando non ce ne accorgiamo ma ci sono alcuni ambiti in cui… [continua a leggere]
Camminata afghana: meditare camminando
Camminare ci fa bene, anche se non lo facciamo come attività sportiva ma solo negli intermezzi di tempo: per andare… [continua a leggere]
Sei mentalmente più forte se ti sono capitate queste cose
Tutto quello che viviamo ci rende le persone che siamo e le esperienze negative, le tempeste della vita e i… [continua a leggere]
Tra i latticini è questo l’alimento più sano
Croce e delizia, i latticini. Tra intolleranze al lattosio, pregiudizi e preferenze, non è facile capire quale effettivamente tra i… [continua a leggere]
Il miglior momento del giorno per assumere le proteine
Sono le proteine che fanno crescere i muscoli ed è provato che serve una media di 1,5 grammi di proteine… [continua a leggere]