Negli ultimi anni la friggitrice ad aria è diventata l’indubbia protagonista delle nostre cucine, sostituendo le fritture classiche che aggiungono… [continua a leggere]
Archive for giugno, 2024
Cosa mangiare al posto della marmellata a colazione
![Cosa mangiare al posto della marmellata a colazione Cosa mangiare al posto della marmellata a colazione](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2024/06/toast-192x108.jpg)
È un classico della colazione, certo, ma è anche una bomba di zuccheri semplici che ci danno un boost di… [continua a leggere]
Lo sport aiuta a imparare nuove lingue e a suonare uno strumento
![Lo sport aiuta a imparare nuove lingue e a suonare uno strumento Lo sport aiuta a imparare nuove lingue e a suonare uno strumento](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2024/06/sport-lingue-192x108.jpg)
Quanto l’esercizio fisico abbia un ottimo impatto sia sulla salute che sul nostro benessere mentale è cosa nota. Ma potevi… [continua a leggere]
Questo è l’alimento della felicità (perché alza la serotonina)
![Questo è l’alimento della felicità (perché alza la serotonina) Questo è l’alimento della felicità (perché alza la serotonina)](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2024/06/kiwi-192x108.jpg)
C’è un alimento che più di altri può aiutarti a raggiungere la felicità. No, non è miracoloso. Semplicemente, se consumato… [continua a leggere]
La regola 7-38-55 per comunicare meglio
![La regola 7-38-55 per comunicare meglio La regola 7-38-55 per comunicare meglio](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2024/06/regola-7-38-55-192x108.jpg)
La chiamano regola 7-38-55 ed è un’idea dello psicologo americano Albert Mehrabian che l’ha ideata molti decenni fa. Benché non… [continua a leggere]
Quattro errori che fai appena ti svegli e non ti aiutano a dimagrire
![Quattro errori che fai appena ti svegli e non ti aiutano a dimagrire Quattro errori che fai appena ti svegli e non ti aiutano a dimagrire](https://www.wellnessfarm.it/wp-content/uploads/2024/06/svegliarsi-192x108.jpg)
Quanto il sonno influisca sulla qualità della nostra vita è cosa nota, quello che si sa meno è che può… [continua a leggere]