Vuoi iniziare a correre ma non ti senti per nulla capace di farcela? Comincia con il metodo Run/Walk, perfetto per… [continua a leggere]
Archive for ottobre, 2024
La vellutata di zucca perfetta per l’autunno: la ricetta
In autunno non c’è piatto più confortevole di una morbida e saporita vellutata di zucca, l’apoteosi della cucina di stagione,… [continua a leggere]
Puoi passare in palestra metà del tempo, lo dice un nuovo studio
È la scienza che lo dice quindi ci sentiamo già legittimati a non trascorrere le ore dentro la palestra. Un… [continua a leggere]
La vera alternativa sana al saccarosio
Negli ultimi anni non si fa che parlare di zuccheri naturali e raffinati, di derivati non raffinati dalla canna da… [continua a leggere]
Steve Jobs e la regola dei 10 minuti: la scienza gli dà ragione
Era Steve Jobs a sostenere che la famosa regola dei 10 minuti aveva fatto miracoli rendendolo più produttivo e creativo… [continua a leggere]
Il periodo di riposo tra le serie di esercizi: non fare questo errore
Quanto sia importante il momento di riposo tra una ripetizione e l’altra lo sappiamo bene, specialmente se quello a cui… [continua a leggere]