Archive for ottobre, 2024

Vuoi correre ma pensi non faccia per te? Prova il metodo Run/Walk

Vuoi correre ma pensi non faccia per te? Prova il metodo Run/Walk
ottobre 28, 2024 | No Comments »

Vuoi iniziare a correre ma non ti senti per nulla capace di farcela? Comincia con il metodo Run/Walk, perfetto per… [continua a leggere]

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La vellutata di zucca perfetta per l’autunno: la ricetta

La vellutata di zucca perfetta per l’autunno: la ricetta
ottobre 21, 2024 | No Comments »

In autunno non c’è piatto più confortevole di una morbida e saporita vellutata di zucca, l’apoteosi della cucina di stagione,… [continua a leggere]

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Puoi passare in palestra metà del tempo, lo dice un nuovo studio

Puoi passare in palestra metà del tempo, lo dice un nuovo studio
ottobre 16, 2024 | No Comments »

È la scienza che lo dice quindi ci sentiamo già legittimati a non trascorrere le ore dentro la palestra. Un… [continua a leggere]

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La vera alternativa sana al saccarosio

La vera alternativa sana al saccarosio
ottobre 14, 2024 | No Comments »

Negli ultimi anni non si fa che parlare di zuccheri naturali e raffinati, di derivati non raffinati dalla canna da… [continua a leggere]

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Steve Jobs e la regola dei 10 minuti: la scienza gli dà ragione

Steve Jobs e la regola dei 10 minuti: la scienza gli dà ragione
ottobre 09, 2024 | No Comments »

Era Steve Jobs a sostenere che la famosa regola dei 10 minuti aveva fatto miracoli rendendolo più produttivo e creativo… [continua a leggere]

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Il periodo di riposo tra le serie di esercizi: non fare questo errore

Il periodo di riposo tra le serie di esercizi: non fare questo errore
ottobre 02, 2024 | No Comments »

Quanto sia importante il momento di riposo tra una ripetizione e l’altra lo sappiamo bene, specialmente se quello a cui… [continua a leggere]

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