Ormai in acqua si fa praticamente tutto, c’è anche chi decide di sposarsi e di pronunciare il fatidico sì indossando pinne, maschera e boccaglio. Per quanto riguarda l’attività fisica, molte discipline a terra hanno una versione alternativa da praticare in piscina. Una di questa è lo spinning.

Pedalare fa bene e tonifica soprattutto glutei, cosce e gambe. Ora, grazie all’idrospinning, è possibile farlo anche in acqua. Serve naturalmente una bicicletta speciale, l’idrobike, fatta principalmente di acciaio inox. Questa attività rispetto a quella a terra ha una marcia in più: il massaggio benefico dell’acqua. Non solo, limita i rischi di traumi muscolari, articolari o da sovraccarico e si svolge senza una apparente sudorazione. Ottima per chi ha problemi di sovrappeso e cellulite, aiuta a snellire soprattutto la parte inferiore del corpo. Durante la lezione però vengono eseguiti anche esercizi per gli  addominali, per i dorsali e per le braccia, grazie ad appositi attrezzi. Come lo spinning, l’idrospinning si svolge a tempo di musica.
Per andare in bici in acqua, oltre all’idrobike fornita dalla piscina, servono scarpe apposite  e un costume da bagno olimpionico.