Molte persone si convincono erroneamente che mangiare meno, o mangiare poco in generale, sia una strategia utile per perdere peso.… [continua a leggere]
Ikea Dajlien, la prima linea di attrezzi per allenarsi a casa
Sorpresa da parte di Ikea che lancia la sua linea di attrezzi per l’allenamento a casa. La collezione si chiama Dajlien… [continua a leggere]
La regola delle 5 ore di Bill Gates
Ci sono molti modi per aumentare la propria produttività giornaliera, sia a lavoro che nella vita personale. Uno di questi… [continua a leggere]
Non saltare mai lo stretching, ecco perché
Lo afferma uno studio recente, tra i molti che da decenni indagano i vantaggi dello stretching sulla muscolatura: fare stretching… [continua a leggere]
Cinque alimenti salutari da piluccare quando hai fame
Hai fame, oppure pensi di averla ma è solo voglia di spizzicare? Prova con uno di questi cinque alimenti perfetti… [continua a leggere]