Mai sentito parlare di earthing? È una tecnica sempre più diffusa per riconnettersi con la terra, che ogni giorno ci… [continua a leggere]
Come il nuoto ti migliora la vita (per davvero e in molti modi)
Se ne parla tanto ma non se ne parla abbastanza nel dettaglio. Chiunque ti consiglia il nuoto perché si tratta… [continua a leggere]
I calendari dell’Avvento in stile fitness
Lo possiamo dire, i calendari dell’Avvento sono una vera e propria moda andata ben oltre l’abitudine di regalare ai bambini… [continua a leggere]
Bownce, allenarti in poco spazio si può fare
Anche voi fate fatica a trovare un allenamento capace di non annoiarvi sulla lunga distanza? Le cose sono peggiorate da… [continua a leggere]
I cibi detox che ci aiutano a purificarci
Quanto il cibo abbia un potente impatto sul nostro benessere è cosa nota, non si tratta solo dell’energia necessaria alla… [continua a leggere]