Ti danni ogni volta che sali sulla bilancia, ti sembra di essere super attento alla linea, all’alimentazione e all’allenamento ma… [continua a leggere]
Un aiuto per l’alimentazione? Prova le app per la dieta
Con l’inizio del nuovo anno non manca mai, tra i buoni propositi, quello di mangiare meglio, più sano, se non… [continua a leggere]
Corri la tua prima maratona? Ecco da dove iniziare
È uno degli obiettivi di ogni runner quello di correre la maratona e portarla a compimento. Se anche tu stai… [continua a leggere]
Errori da evitare nel rimettersi in forma dopo Natale
Passate le feste si cerca di correre ai ripari tornando a uno stile di vita più sano di quello trascorso… [continua a leggere]
Sette alimenti che ti aiutano a dormire meglio
Quanto sia importante la qualità del sonno lo sappiamo bene ma non sempre riusciamo a riposare adeguatamente. Oltre a creare… [continua a leggere]