Non c’è che da scegliere tra molte possibilità quando si tratta di inserire i legumi nella nostra alimentazione ma c’è… [continua a leggere]
Dessert a base di legumi per non rinunciare al dolce
Si sa che esagerare con i dolci non va d’accordo con un’alimentazione sana ma se i dolci fossero inaspettatamente sani?… [continua a leggere]
Scelgo yoga o pilates? Ecco le differenze
Yoga e pilates sono ormai da diversi anni sempre più di moda. Il pilates si è diffuso maggiormente alcuni anni… [continua a leggere]
La quinoa: perché dovremmo mangiarla di più
Anche se viene spesso annoverata tra i cereali, la quinoa non lo è, trattandosi invece di un seme, ma ha… [continua a leggere]
Adotta la filosofia lagom per vivere meglio
Spesso basta un piccolo mutamento nel nostro modo di pensare per generare grandi cambiamenti sulla qualità della vita. È quello… [continua a leggere]