Lo afferma uno studio recente, tra i molti che da decenni indagano i vantaggi dello stretching sulla muscolatura: fare stretching… [continua a leggere]
Buoni motivi per iniziare il giorno con un bicchiere d’acqua
Quanto l’acqua sia importante non solo per la nostra salute, ma per la vita stessa, lo sappiamo fin troppo bene.… [continua a leggere]
Un budino vegano solo cachi e cioccolato
È stagione di cachi e se ami questo frutto delizioso sarai felice di scoprire questa semplice ricetta che ti permetterà… [continua a leggere]
Cinque alimenti salutari da piluccare quando hai fame
Hai fame, oppure pensi di averla ma è solo voglia di spizzicare? Prova con uno di questi cinque alimenti perfetti… [continua a leggere]
Perché le castagne sono la frutta secca da mangiare adesso
Conosciamo più che bene i vantaggi di noci e mandorle ma oggi non è di questa frutta secca che vogliamo… [continua a leggere]