Siamo diventati veri esperti di allenamento dentro casa, ecco la verità. La pandemia ce lo ha imposto. Che seguissimo lezioni… [continua a leggere]
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Verità e miti da sfatare sugli addominali
Ci aiutano a sostenere la colonna, favoriscono una postura migliore e ovviamente sono fondamentali quando pratichiamo sport: parliamo degli addominali… [continua a leggere]
Plank per addominali: ecco i benefici
Chi ha a disposizione più tempo per sé durante questi giorni di reclusione forzata starà sperimentando varie opzioni per tenersi… [continua a leggere]
Pancia piatta, gli esercizi giusti da fare pure a casa
Bastano un pizzico di buona volontà, un tappetino e 10 minuti di tempo per raggiungere in poco tempo il sogno… [continua a leggere]
Arriva lo Zumba Step
Arriva lo Zumba Step. Una variante dello Zumba che prevede le tradizionali pedane usate per lo step per arricchire ancor… [continua a leggere]
In palestra gratis con Mel B!
Mel B è la testimonial della International Fitness Week, la Settimana Internazionale del Fitness, che si svolgerà dal 14 al… [continua a leggere]
Tornare in forma dopo le feste? Ecco cosa fare
Tornare in forma dopo le feste di Natale? Non è una caso che a gennaio le iscrizioni in palestra aumentino.… [continua a leggere]
Tutti in forma con lo Zumba!
Annoiati dalla solita palestra? Stanchi di esercizi faticosi e poco divertenti? Dalla California arriva lo Zumba, un mix di aerobica… [continua a leggere]
Nuove tendenze: La lista di nozze si fa dal chirurgo!
State per sposarvi? Ecco l’ultimo trend in fatto di regali: basta passare le ore nei negozi di casalinghi a scegliere… [continua a leggere]