Tante volte è solo una scusa, sembra davvero impossibile che non si riesca a ritagliarsi un’ora per sé da dedicare… [continua a leggere]
Posts Tagged With 'allenamento'
Perché l’allenamento HIIT con me non funziona?
Ti sei mai chiesto come mai certi allenamenti non funzionano proprio per te? Parliamo in particolare degli interval training, noti… [continua a leggere]
Mangiare prima o dopo l’allenamento
Non è importante solo cosa e quanto si mangia, ai fini di una corretta alimentazione, conta anche il momento in… [continua a leggere]
Il metodo B-Life giura che basta allenarsi 5 minuti al giorno
Ammettiamolo, la voglia di allenarci spesso l’abbiamo anche ma quello che difetta è il tempo e dopo un periodo di… [continua a leggere]
Come continuare ad allenarsi anche in vacanza
Le vacanze infine sono arrivate per tutti ma come fare ad allenarsi anche in ferie, specialmente se si prevede un… [continua a leggere]
Body Pump, in forma con aerobica e pesi
L’anno nuovo ricomincia sempre a bomba, siamo pieni di buoni propositi anche relativamente alla nostra forma fisica e al benessere.… [continua a leggere]
Quattro consigli per creare la routine di allenamento a inizio anno
Quest’anno in tanti hanno preferito non formulare buoni propositi dal momento che l’anno scorso ci si è messa anche la… [continua a leggere]
Kondition, la panca per allenarsi che arreda e non ti lascia tutto in disordine
Sembra concepita dall’Ikea e invece per questa volta l’Ikea non c’entra proprio niente. Si tratta della panca per allenarsi con… [continua a leggere]
Animal Flow, la ginnastica bestiale
Avete già sentito parlare dell’Animal Flow? Si tratta di uno stile di allenamento a corpo libero che libera gli istinti… [continua a leggere]