Milano è la più attiva tra le città italiane in fatto di cura del corpo, con un 45% del budget destinato alla forma fisica. Diffusa anche la scelta dei trattamenti dimagranti, 41%, e massaggi snellenti, 6%. Solo il 3% dei milanesi conta di tornare in forma con una sana ed equilibrati alimentazione, affidandosi a test per le intolleranze e alla consulenza di un nutrizionista. Molto popolari, il 5%, le full-immersion in palestra o pacchetti di 10 lezioni per una rimise en forme dell’ultimo minuto. Seconda in classifica, Roma, dove per la maggiore vanno i trattamenti estetici, 46%, e quelli dimagranti, 34%. L’8% invece apprezza le diete e i percorsi alimentari personalizzati. In pochi però scelgono l’esercizio fisico, 5%, con predominanza per gli abbonamenti open e i corsi di yoga e pilates. Terza in classifica Torino, dove si stima una delle spese più elevate per dare battaglia a pancetta e cellulite: il 30% preferisce i trattamenti estetici e dimagranti, 43%, ma c’è anche la più alta percentuale di sportivi con il 20% che decide di rimettersi in forma grazie al fitness con corsi di yoga, abbonamenti alle palestra e campi sportivi in affitto. Il 4% si affida alle diete, il 3% a percorsi snellenti. “L’Osservatorio di Poinx ha indagato un tradizionale appuntamento che ogni anno attende milioni di italiani: il confronto con lo specchio in vista della spesso temuta prova costume”, afferma Veronica Vergani, Vice President Publishing ed Editing di Poinx. “Con l’arrivo della Primavera – aggiunge – l’esplosione dell’interesse degli utenti di Poinx.it nei confronti di pacchetti e di trattamenti mirati al recupero della forma fisica ci ha portato a indagare sul fenomeno tracciando i nuovi trend della remise en forme nella Penisola. Da Nord a Sud, in vista delle giornate in spiaggia, il desiderio più diffuso è senza dubbio quello di potere stringere la cinghia: inteso sia come meno centimetri sul punto vita, ma soprattutto come risparmio e oculatezza nelle spese. Il social shopping diviene in questo periodo dell’anno una soluzione per fruire di trattamenti e di pacchetti dimagranti, seppure con un piccolo budget a disposizione”.

Quando prendo l’aereo di solito lo faccio per andare in vacanza e sono felice al punto da non sentire la stanchezza, ma devo ammettere che il viaggio, soprattutto se lungo, può essere stressante. Gli aeroporti delle maggiori città del mondo, però, si sono attrezzati per rendere le attese decisamente più piacevoli.

I maggiori scali le hanno già da tempo, ma solo adesso il fenomeno si sta espandendo a macchia d’olio: delle vere e proprie spa dove coccolare i passeggeri con massaggi, sauna, bagno turco, vasche idromassaggio. Ci sono addirittura corsi di yoga e salotti di lettura. Come essere in vacanza ancor prima di raggiungere la tanto agognata meta.
Soprattutto negli Stati Uniti, c’è un vero e proprio boom di centri benessere in aeroporto: al JFK di New York c’è la Oasis Day Spa con poltrone massaggianti, trattamenti personalizzati, manicure e ceretta. Il Detroit International Airport ha un sottopassaggio con  luci colorate e musica new age, un percorso che porta direttamente alla OraOxigen Spa, un’area relax dove poter ricevere trattamenti all’ossigeno, pedicure, manicure e massaggi tra cui un trattamento di novanta minuti con le pietre calde. E’ possibile trovare lo stesso centro benessere all’aeroporto Schipol di Amsterdam.

Come riporta turismo.it, all’aeroporto Heathrow di Londra ci sono ben due opzioni: la Traveller Lounge&spa offre pacchetti per sfruttare le comodità della lounge e godere di sedute di massaggio o pedicure. Mentre Be Relax spa offre, oltre al classico massaggio, trattamenti di ossigeno-terapia e aroma-terapia. A Milano Malpensa, c’è il Portofino’s Beauty Farm Intégrée, con sauna, bagno turco, doccia solare e dove è possibile effettuare trattamenti di bellezza di ogni genere.

L’aeroporto di Hong Kong, invece, è dotato dell’Oriental Massage Centre dove è possibile lasciarsi coccolare da massaggi ai piedi, alla testa e alle spalle, arricchiti da nozioni di riflessologia. Non manca una spa nemmeno all’aeroporto di Sydney, la Samskara Massage&Spa dove oltre ai consueti trattamenti, è possibile anche affidarsi alle mani esperte di hairstylist e makeup artist.

Italiani che pigroni! Non amano lo sport. Se proprio devono fare movimento, meglio una camminata. Guai a toccargli la buona tavola, a dieta solo a ridosso della prova costume. E’ quanto emerge dal rapporto 2012 diffuso dall’Eurispes.

Secondo l’indagine, agli italiani l’esercizio fisico piace poco. Ancor meno le diete. Il 40% dichiara di camminare spesso per almeno venti minuti e il 34,4% lo fa solo qualche volta. A correre sporadicamente è il 31,3% degli intervistati. Solo il 12,1% lo fa spesso. Mentre il 53% proprio non ce la fa a mettersi le scarpe da ginnastica e a uscire per fare jogging. Solo il 3,9% frequenta regolarmente la palestra. Il 21% anche lo fa, ma senza costanza. Il 62, 2% nemmeno si iscrive! Centri benessere e centri estetici sono rispettivamente non frequentati dal 79,2% e dal 76,5%. Per quanto riguarda le diete, il 26, 1% afferma di seguirle sporadicamente, in particolare con l’approssimarsi dell’estate. Il 65,1% non lo fa nemmeno con la bella stagione. Insomma, gli italiani sono pigri e non riescono a trattenersi davanti ai piaceri della buona cucina.

L’Italia è il primo produttore europeo di castagne. Frutto principe dell’autunno è ricco di fibre, minerali e vitamine. Grazie alle sue caratteristiche viene utilizzato da molti centri benessere come un vero e proprio elisir di bellezza. Infatti, se ne sfruttano principalmente sostanze quali l’escina, estratta dai semi dell’ippocastano, i tannini, i flavonoidi e le curarine. Prinicipi attivi che sono alla base dei trattamenti autunnali proposti dai centri benessere presenti nelle principali regioni produttrici di castagne e marroni come la Toscana, la Campania, il Lazio, la Sicilia e il Piemonte.

Per il viso vengono proposte maschere astringenti e disinfettanti che contrastano l’eccesso di sebo e la formazione di brufoli. Con le castagne, inoltre, vengono fatti degli impacchi decongestionanti e tonificanti che donano luminosità alle pelli asfittiche.  Disponibili anche dei veri e propri trattamenti nutrienti e lenitivi che sfruttano i principi attivi della castagna, resi più efficaci grazie all’abbinamento con acque termali.
Per quanto riguarda la cura del corpo, tanti i prodotti a base di castagna: scrub al fango termale e farina di castagna oppure al sale marino e miele di castagno e l’olio vitaminico di ippocastano per i massaggi. Si effettuano anche bagni rinvigorenti e manipolazioni con emulsioni di castagna contro la ritenzione idrica e pediluvi rivitalizzanti a base di decotti di corteccia e foglie di castagno. Mentre per curarsi dall’interno, ottime sono le tisane rilassanti e depurative agli estratti di questo frutto autunnale.

C’è anche un rimedio “faidate” per dare lucentezza e volume ai capelli opachi e sfibrati: mescolate una purea di castagne bollite al germe di grano e all’henné puro. Lasciate in posa e risciacquate!

La Pasqua è alle porte e con questa festività arriverà anche la voglia di godersi la bella stagione magari con un lungo week-end di relax. L’ideale sarebbe trascorrere un paio di giorni in una Spa, oppure alle terme, dedicandosi al proprio corpo ma anche al benessere della mente e dello spirito. Si avrà infatti la possibilità di staccare la spina dalla routine quotidiana. Un momento ottimo, tempo permettendo, per fare anche i primi bagni di sole e donare alla carnagione un bel colorito. Attenzione, però, i raggi UV sono sempre in agguato, quindi munitevi  di un’alta protezione.

Naturalmente, nel periodo pasquale sarà anche facile trovare dei pacchetti per un finesettimana degno di nota, condito, perché no, dai più innovativi trattamenti estetici. Se avete voglia di rifiorire a Pasqua, aguzzate la vista e cercate l’offerta più adatta a voi. I costi si potranno aggirare intorno alle 150 euro in su a persona e le località che offrono soggiorni benessere sono tante: dal Trentino Alto Adige alla Toscana, fino a piccoli paradisi terrestri come Ischia, nel suggestivo Golfo di Napoli. Buone vacanze!

Si sa, quando si ha voglia di rilassarsi non c’è cosa migliore di un bel centro benessere. La vacanza per eccellenza non è forse quella in una Spa dove farsi massaggiare e coccolare da mani esperte? Ci si può concedere qualche ora di pura evasione anche all’interno delle caotiche metropoli. Ma se si pensa che questo tipo di attività si esclusiva degli adulti, si sbaglia di grosso.

Il centro estetico Mirta di Milano, infatti, ha dato vita ad una Mini Spa dove i più piccoli possono rilassarsi con massaggi al cioccolato o alla vaniglia. Per le ragazzine più grandi ci sono manicure, pedicure e trucco. Insomma, per essere belle e in forma fin da giovanissime! Non solo, questa idea va a favore anche delle mamme che non hanno più il problema di dove lasciare i figli quando decidono di ritagliarsi un po’ di tempo da dedicare al benessere. Ma c’è anche chi pensa che, invece, portare delle bambine in un centro estetico sia controproducente. Forse basta solo un po’ di buon senso ed equilibrio da parte dei genitori per concedersi un momento di puro relax anche da piccine.