In tempi di distanziamento sociale indispensabile abbiamo imparato non solo a gestire le relazioni interpersonali ma anche a modificare certe… [continua a leggere]
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Come pulire le scarpe da corsa e farle durare di più
Runner convinti da anni oppure neofiti che hanno appena iniziato, poco importa: una delle cose più importanti da imparare, oltre… [continua a leggere]
Correre la mattina presto? 5 consigli per vincere la tentazione di restare a letto
D’estate è sempre più difficile mantenere il proposito di fare sport per via delle alte temperature e quindi se si… [continua a leggere]
Iniziare a correre a fine quarantena: qualche consiglio
Possiamo dire di essere almeno parzialmente fuori dall’emergenza che ci ha costretto a rinunciare persino all’attività fisica fuori di casa… [continua a leggere]
Corsa: 5 modi per trovare la motivazione
La corsa è uno degli sport che possiamo praticare in autonomia e a costo zero, a patto di trovare la… [continua a leggere]
Solo 30 minuti a disposizione? Ecco come puoi allenarti
Tutte scuse, se hai solo mezz’ora al giorno puoi allenarti lo stesso, e con efficacia, anche se non hai abbastanza… [continua a leggere]
Volete migliorare la corsa? Fate pilates!
Volete migliorare la corsa? Dove seguire delle lezioni di pilates! In Brasile è stato realizzato un progetto che ha consentito… [continua a leggere]
Plogging, la corsa che aiuta la natura
Oggi parliamo del plogging, la corsa che aiuta la natura. Plogging infatti è una parola che deriva dal verbo svedese… [continua a leggere]
Sightjogging, le vacanze si fanno correndo
Il sightjogging è nato a Roma 10 anni fa e sta prendendo piede in tutto il mondo. Si tratta dell’unione… [continua a leggere]