Dolori mestruali? Un ottimo rimedio può essere il pilates. Questa disciplina favorisce la connessione tra corpo e mente e consente… [continua a leggere]
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Rimettersi in forma dopo le feste? Ecco come!
Avete esagerato a tavola e volete tornare a regime dopo le feste? Ecco come potete rimettervi in forma in modo semplice… [continua a leggere]
Pilates, pancia piatta con la Step barrel
Praticare Pilates fa bene e può anche essere un ottimo alleato per avere una pancia piatta a prova di bikini… [continua a leggere]
Rughe addio con lo stretching!
Contro le rughe dopo la ginnastica facciale arriva lo stretching. Al congresso della società di dermatologia Isplad a Milano, è… [continua a leggere]
Tutti i benefici del pilates
Oggi parliamo dei pilates e dei benefici che si ottengono praticandolo costantemente. Innanzitutto il pilates grazie ai suoi esercizi (che… [continua a leggere]
Il pilates aiuta i bambini in sovrappeso
Il pilates può aiutare i bambini in sovrappeso a dimagrire. E’ importante, infatti, che oltre a una dita bilanciata facciano… [continua a leggere]
Addio rughe con lo Yoga Face
Yoga Face per combattere le rughe: si tratta di movimenti facciali semplici mirati ad aumentare la microcircolazione e a ridurre… [continua a leggere]
Capelli sani con la Tricoginnastica
Fitness per i capelli. Non solo esercizi per addome piatto e glutei sodi, anche i cuoio capelluto ha la sua… [continua a leggere]